Vsi težimo k temu, da bi bili umirjeni, zenovski, na vse okoliščine reagirali z mirom, razumevanjem in sočutjem ter nas nič ne bi vrglo iz tira. Popolna harmonija. Razsvetljenje. ✨
Mir je povezan s srečo, sreče pa si vendarle želimo vsi, kajne?
Vendar v življenju zmeraj znova, vsakodnevno naletimo na kakšno okoliščino, ki poruši našo notranjo harmonijo, nas razbesni, razžalosti, prestraši, šokira,… Takšno je pač življenje, zmeraj se dogajajo in zmeraj se bodo dogajale stvari, ki nam niso všeč. Zakaj nam niso všeč, je povsem druga zgodba. Če pa želimo negovati in ohranjat notranji mir, je bolj bistveno vprašanje: Kaj lahko naredimo, ko nas konstantno iztirijo vsakodnevne preizkušnje naše potrpežljivosti?
Notranji mir je vrlina, ki se prav tako trenira, kot kak šport. Ni nam dan samim po sebi, pač pa je zanj potrebno vnesti naš trud. In to vsakodnevni. Kako reagiramo na okoliščine, je odvisno, kako si okoliščine interpretiramo, kar pa je odvisno od naših misli. Da bi spremenili pogled na okoliščine, moramo začeti spreminjati naše misli.
Predvsem jih začeti presegati. Kar pomeni – ne verjeti vsaki trditvi, ki jo naš um sproducira. Meditacija je tehnika, je trening, kjer presegamo naše misli, kot posledico pa čutimo več notranjega miru. Z redno vadbo se notranji mir začne širiti, ne samo na trenutke meditacije, pač pa zmeraj bolj v vsakodnevne okoliščine. Počasi začnemo reagirati drugače, gledati nase in na druge z več sočutja in vse manj neprijetnosti se nas dotakne. Vendar brez nič, ni nič. Potrebno je negovat higieno uma, vsakodnevno, kot si vsakodnevno negujemo naše telo.
