Veliko ljudi danes živi med dvema skrajnostma:
čustva potlačimo ali pa nas preplavijo.
Nekateri težko začutijo, kaj se sploh dogaja v njih.
Drugi hitro eksplodirajo, se zaprejo vase, pretirano prilagajajo ali ostanejo ujeti v tesnobi, sramu, notranji kritiki in napetosti.
Na delavnici bomo raziskovali, kako so se naši čustveni odzivi oblikovali skozi izkušnje, odnose in vzgojo – ter zakaj določena čustva danes težko držimo.
Govorili bomo o tem:
- zakaj čustva niso problem, ampak pomembna informacija,
- kako se čustva zadržujejo v telesu,
- kaj se zgodi, ko jih predolgo potlačujemo,
- zakaj “imeti čustva pod kontrolo” pogosto ni čustvena zrelost,
- ter kako začeti graditi večjo kapaciteto za stik s sabo in svojimi občutki.
Delavnica je zelo izkustvena in telesno usmerjena.
Ne bomo ostali samo pri pogovoru in razumevanju, ampak bomo skozi različne vaje raziskovali tudi telesno izkušnjo čustev.
Dotaknili se bomo:
- jeze,
- strahu,
- žalosti,
- sramu,
- veselja,
- ljubezni.
Pri vsakem čustvu bomo pogledali:
- kakšna je njegova funkcija,
- kako izgleda, ko je potlačeno,
- kako izgleda, ko je preplavljajoče,
- ter praktično izkusili kako izgleda bolj reguliran stik z njim.
Skozi delavnico boste dobili boljše razumevanje svojih odzivov, sprožilcev in notranjih vzorcev ter konkretne načine, kako s čustvi ravnati bolj zavestno, varno in konstruktivno.
Delavnica je namenjena vsem, ki:
- čustva pogosto zadržujejo ali pa jih hitro preplavijo,
- želijo bolje razumeti sebe in svoje odzive,
- si želijo več notranjega ravnovesja,
- ter bolj povezanega odnosa s sabo in drugimi.
📅 Datum: sobota, 13. 6. 2026
🕘 Ura: 10:00 – 17:30 (z odmorom od 13:00 – 14:30 za kosilo v lastni režiji)
📍 Lokacija: PTC City Maribor (drugo nadstropje)
💶 Cena: 110 EUR (Early bird cena z 10% popustom je 99 EUR z vplačilom do 29. 5. 2026)
🌿 Delavnica poteka v varnem, podpornem prostoru, z možnostjo, da sodelujete v svojem ritmu.🌿
Prijava na delavnico TUKAJ
