Za šole, podjetja, organizacije in različne interesne skupine pripravljam vsebinsko prilagojena predavanja in delavnice, ki naslavljajo aktualne izzive duševnega zdravja, odnosov in osebnega ravnovesja. Programi so zasnovani ciljno in prilagojeni specifični skupini, njenim potrebam, starosti, delovnemu okolju ter zastavljenim ciljem.
Udeleženci lahko skupaj z naročnikom sami izberejo temo, prav tako pa se odločijo, ali želijo:
- predavanje (bolj informativno in strokovno usmerjeno),
- delavnico (interaktivno, izkustveno in praktično),
- ali kombinacijo obojega.
Oblika izvedbe
Posamezna delavnica običajno vključuje:
- predavanje (približno 45 minut) – razumevanje tematike, psihološko ozadje, konkretni primeri,
- praktični del (približno 45 minut) – vaje, refleksijo, pogovor, tehnike samoregulacije in druge podporne pristope.
Možen je dogovor za:
- posamezno delavnico ali predavanje,
- ali sklop delavnic, ki omogoča poglobljeno obravnavo izbrane teme in večji dolgoročni učinek.
Primeri tem
Teme se lahko prilagodijo ali nadgradijo glede na potrebe skupine. Najpogosteje obravnavane vsebine vključujejo:
- Stres in izgorelost
- Tesnoba, anksioznost in depresija
- Duševno zdravje na delovnem mestu
- Spoprijemanje s težkimi življenjskimi okoliščinami
- Odnosi, zdrave meje in zavestna komunikacija
- Travme in nepredelana čustva
- Vloga, funkcija in izražanje čustev
- Stik s svojim notranjim jazom in otrokom
- Zavestno materinstvo
- Zavestno starševstvo
- Zavestno partnerstvo in spolnost
- Izgube (službe, partnerja, otroka, starša ipd.)
- Notranji mir – kako vzpostaviti in ohranjati notranje ravnovesje za boljše splošno počutje
Delavnice in predavanja so zasnovani tako, da udeležencem poleg razumevanja teme ponudijo tudi konkretna orodja, ki jih lahko uporabijo v vsakdanjem življenju ali delovnem okolju.
Za povpraševanja, uskladitev vsebine in terminov sem vam z veseljem na voljo na info@pot-k-sebi.si
Da vas informiram o aktualnih dogodkih, se prijavite na novice TUKAJ
